מדריך רגיש לנשים בזוגיות ארוכה וחברית -
שהחיבור האינטימי שלהן כבר לא מרגיש טבעי כמו פעם
אם את בזוגיות טובה —
אבל הגוף שלך נסגר כשאתם נכנסים מיטה,
המדריך הזה נוצר בדיוק בשבילך.
💟 תביני למה הגוף מגיב אחרת בשלב החיים שבו את נמצאת
💟 תוכלי לזהות דפוסים שמונעים חיבור אינטימי
💟 תתחילי להרגיש יותר חיות, יותר שקט פנימי, ופחות מאבק סביב מה ש ”צריך”
💟 תקבלי כלים פשוטים להחזיר את המגע לזרום בטבעיות
לא מדובר בטיפים כלליים או במתכון פלא –
אלא בכלים שיחברו אותך שוב לעצמך ולבן הזוג שלך.
🍁הגוף שלך השתנה בשנים האחרונות,
והיחסים שלך איתו השתנו הפכו למורכבים.
יש יותר ביקורת פנימית, את פחות משוחררת,
ההסתכלות שלך עליו מבחוץ מכבה לאט את התשוקה.
🍁 לרוב בסוף היום
הרבה יותר קל לגלול בנייד, לקרא או לברוח לסדרה.
המיטה הפכה למקום של שינה ומנוחה -
לא של חיבור אינטימי.
🍁 בדרך כלל הסקס עצמו כבר לא מהנה.
לפעמים טכני, לפעמים משעמם,
לפעמים קורה רק “כדי לסמן וי”
את מרגישה שהגוף מתכווץ,
המחשבות עפות רחוק,
והלב - כמו נסגר.
הרבה נשים מגיעות לנקודה שבה הן שואלות את עצמן
למה משהו במגע כבר לא זורם,
ולמה זה מרגיש כל כך רחוק ממה שהיה פעם.
הניסיון שלי מראה, שכשאישה מסכימה להקשיב לעצמה
בלי להאשים, בלי למהר לתקן
מתחיל להיפתח מרחב חדש.
מרחב שבו מותר לרצות יותר.
מרחב שבו אפשר לשתף, ולהרגיש שוב תשוקה במערכת היחסים.
לא מתוך תחושת חובה -
אלא מתוך חיבור לעצמך.
✔ 5 סרטונים קצרים וממוקדים
✔ תרגול אישי עדין להעמקת החיבור לגוף
✔ מדיטציה מונחית (7.5 דקות)
✔ 3 פלייליסטים לאווירה אינטימית
✔ דף משימות ברור ליישום
מי אני?
זהר פרייז בראל
עובדת שנים רבות עם אנשים סביב נושאים הקשורים בדימוי גוף, קושי ביצירת חיבור אינטימי מיטיב ותקשורת מינית.
אמא לשלוש נשים צעירות, במערכת יחסים שמתפתחת כל הזמן עם גבר מתוק .
מנחה לאינטימיות ומיניות בריאה.
בוגרת הכשרת המנחים של מ.א.ר.ג וחברה בעמותת אלמא
זה הזמן להתחיל.